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  • Ayam Brand™ 营养小贴士

How to count your Body Mass Index

医务人员和营养师都认为身体质量指数(BMI)可以帮助您监督体重。

计算方法如方程式:身体质量指数=体重(公斤)/身高(米)2

理想的身体质量指数为18.5-24.9之间。若您的指数在这水平之下,那么您的体重偏低;相反地,若您的指数居于指定的水平之上,那么您的体重偏高。

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