视频食谱 黑胡椒沙丁鱼 黑胡椒沙丁鱼 食谱 @debsayshello 在 IG 博客 : https://www.chezmamaly.com/blog 的Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgwO1AEC7fa4jEJlR4-_EUg/featured Instagram的: https://www.instagram.com/chez_mama_ly/ 1 人 | 20分钟 成分: 1 can Ayam Brand™ 沙丁鱼番茄酱 425g 3 汤匙油 1 汤匙大蒜,切碎 1 汤匙黑胡椒,现磨 ½ 一茶匙盐 ½ 茶匙糖 3 葱,切成薄片 ½ 杯水或鸡汤 做法: 在炒锅中,加热油,将胡椒和大蒜炒两分钟。 不断翻炒,防止大蒜烧焦。 然后加入沙丁鱼翻炒。 加入盐、糖和葱,轻轻翻炒下一个 2 分钟。 然后倒入鸡汤并轻轻搅拌,然后盖上盖子。 把火关小,再煮一个 5 分钟。 您可以搭配米饭或意大利面或蒸土豆食用。